結婚しても、子供を産んでも、女である限り美しくいたい・・・・・・。
これはきっと誰もが思う事でしょう。
でも日々の家事や子育ての忙しさにかまけて、それどころではないというのが現実でもあります。
しかし、あきらめたら、そこまで。女を捨てて、疲れたおばさんや、お母さんになってしまいます。
にゃんこはそれだけは、嫌。
奥さんで母である前に１人の女でいたいのです(*^_^*)
そこであたしの毎日のささやかな努力、たいしたコトはしていませんが、何もしないよりはきっと
報われると信じて努力しています。
芸能人とかって、子供産んでもより一層キレイになったりしますよね。
きっとものすごいお金もかかっているんだろうな〜、羨ましいな〜とは思いますが、
にゃんこにはにゃんこに出来る範囲の小さなことから〜☆彡

　　朝起きたらベットの中で胎児のポーズ（ヨガなのかな？）をやる。
　　　　骨盤矯正に効くらしいです（笑）

　　春〜秋にかけては朝起きたらコップ１杯のお水を飲むようにしている。
　　　　忙しくて忘れちゃう日もあるし、冬はやっぱコーヒーかな・・・って感じだけど(^^ゞ

　　なるべく朝、ヨーグルトを食べるようにしている。
　　　　おなかの中をキレイにしてくれそうな気がして・・・。
　　　　最近プレーンヨーグルトをそのまま食べれるようになりました。
　　　　お砂糖入れたほうが美味しいけど、美容のためにはね(*^_^*)

　　歯磨きするときに、つま先立ちで歯磨きする。
　　　　ふくらはぎに効きそう。工藤静香もやっているらしい・・・。

　　会社のエレベーターは絶対に使わない！
　　　　あたしのオフィスは３階なので、絶対にエレベーターに乗らず、階段で頑張ります。
　　　　今は慣れたけど、最初は３階まででさえ、息切れしてたあたし・・・。

　　座っている時の姿勢に気をつける。
　　　　ふと気が付くと仕事中、猫背になっていたりするときがあるんだけど、意識して直すようにしています。

　　ヒール９ｃｍの靴でさっそうと歩く。
　　　　基本車での移動が多いのですが、スニーカーやペタンコの靴ばかり履いていると
　　　　足首が太くなってくる気がします。ヒール生活だとふくらはぎまで締まる気が・・・。

　１日３食きちんと食べる。
　　　　なんかあたりまえのことだけど、最近３食食べない人って多くないですか？
　　　　ちなみにうちの旦那様も朝は食べない日が多いです。

　　炭水化物は心持控える。
　　　　おかずメインに食べて、本当は大好きな炭水化物は少しにしています。
　　　　最初は不満だったけど、今は慣れてしまって、逆におかずの方が好きになりました。

　飲み物はノンシュガー
　　　　食事の時はお茶か水、コーヒーや紅茶も砂糖は入れず、ストレートで飲みます。

　お茶はルイボスティーを愛用。
　　　　赤ちゃんでものめるアフリカ産のお茶で、クセもなく美味しいです。
　　　　現代人に不足しがちなミネラル、ナトリウム、マグネシウムなどが多く含まれている飲み物です。

　　家事をするとき、てきぱき動くようにしている。
　　　　特に運動する時間が取れないので、せめてこのくらいは（笑）

　休みの日もリズムを崩さないでなるべく早く起きる。
　　　　これは好んでやっている訳じゃないんだけど、子供の為にもあたしの為にも・・・。

　時間がある時は読書しながら、半身浴する。
　　　　独身時代は毎日の日課だった半身浴も２人の子供がいるとなかなか出来ないのが
　　　　現状ですが、土日や、夜起きていられた時などはゆっくり湯船に浸かります。　　
　　　　お風呂でインターネットが出来るようになればいいのに・・・。
　　　　そしたら、ず〜っと入っていたいかも(^_-)-☆

　　寝るときはメディキュットを履いて、１日の足の疲れ＆むくみをとる。
　　　　むくみはそのままにしておくとセルライトになちゃうそうですよぉ・・・。