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安くて使い回しの効く食材

下記の食材はにゃんこ家のまとめ買いでほとんど毎回購入する、安くて使い回しの効く食材です。
これにちょこっとお買い得品をプラスしてアレンジして1週間を乗り切れます(^_^)v
月1回程度買う食材もオマケでまとめてみました。


週1買い物メモ
合いびき肉 グラム58円くらい
とり胸肉or豚薄切り肉 胸肉はグラム38円、豚薄切り肉はグラム58円くらい
カジキマグロ 1切れ100円
さけ 8切れ、500円
じゃがいも 4個入りで100〜150円くらい
たまねぎ 4個入りで100〜150円くらい
にんじん 3本入りで100円くらい
ピーマン 4〜5個入りで50円くらい
キャベツ 1個100〜150円くらい
ヨーグルト 128円
低脂肪乳 98円
木綿豆腐 1丁38円
油揚げ 5枚入り、98円
食パン 8枚切り、98円
月1買い物メモ
ツナ缶 4缶298円
トマトの水煮管 1缶78円
冷凍ポテトフライ 1kg、198円
冷凍いんげん 500g、68円
冷凍ごぼう&にんじんMIX 1kg、98円
冷凍さといも 78円
冷凍ミックスベジタブル 111円
パスタ 1kg、198円
ホットケーキミックス 200g×4、198円
お米(コシヒカリorあきたこまち) 10kg、3200円前後




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